segunda-feira, 9 de março de 2015

MINHAS FÉRIAS E O TUBARÃO DO MEU MARIDO


Oi gente! Voltei ao trabalho hoje, mas, vou contar um pouquinho como foram as minhas férias!

Quem leu o post sobre a Márcia Gregório ( A taróloga que meu deu um tapa na cara) viu que eu não sei tirar férias. Fico o tempo todo preocupada, com isso, com aquilo, com aquilo outro e... não descanso, me estresso.

Mas, vamos lá. 

Fiz as malas e fui pra Pernambuco - Porto de Galinhas! 

Nem sei porque sempre escolhe praia, minha Duda é muito branca, não dá pra ficar no sol! Meu marido morou em Ubatuba por 5 anos e detesta praia. É, não sei porque sempre vamos ver o mar!

Acho que é isso mesmo, vamos ver o mar só, porque ele não entra jamais na praia! Ainda mais em Recife. Dizia o tempo todo que tinha tubarão lá e que não era pra gente entrar, rsrsr não entramos, ficamos só na beiradinha por uns 10 minutos e fugíamos pra nos proteger do sol e dos tubarões, né?




Porto de Galinhas fica há 1 hora de Recife, tem uma vilinha bem charmosa, com lojinhas, restaurantes e pousadas. É bem tranquilo pra visitar com criança, porque a vila toda é um grande calçadão, onde não passa carro, então no meu caso, pude deixar a Dudinha correr bastante.



Ficamos 7 dias passeando, descansando e claro comendo! Sai de São Paulo doida pra comer tapioca, milho e camarão! Comi tudo, na beira do mar, jogada na areia, feliz da vida! Rolou até uma ostra, que eu não como nem que me pague. Custou R$ 25,00 a porção com 10 ostras. Marido se lambuzou. Ecaaa!


No geral, as coisas estavam basicamente no preço normal de que quando se como fora né?
*Milho verde R$ 5 reais
*Camarão R$ 70,00
*Cadeira e guarda sol na praia R$ 30,00

Nosso almoço foi sempre no mesmo lugar, no restaurante Villa Brasil. R$ 16,00 o almoço com arroz, um bife ou frango ou peixe e saladinha! Tudo simples e gostoso. Mas, o atendimento é bem devagar, bem demorado! Mas, eu tava de féria né?! Esperei de boa rsrsr.

No jantar variamos bem, belisca aqui, experimenta ali e senti muita dificuldade pra comer saudável. Sai da dieta mesmo, mas, sem neuras.

Fui feliz, voltei feliz e curti muito. Agora deixa eu ir lá, que as férias acabam e tá na hora de trabalhar.

Bjus


domingo, 15 de fevereiro de 2015

A TARÓLOGA QUE MEU DEU UM TAPA NA CARA!




Chegou a hora de descansar! 

Tô saindo de férias, 20 dias que ainda penso se não são muitos pra ficar em casa, assim... sem fazer nada!
Aí me vem a cabeça as palavras da querida Márcia Gregório, taróloga: Thais, você é muito preocupada, não sabe relaxar, tá sempre alerta!
É muita verdade pra se ouvir assim rsrsr. Eu estive com a Márcia no começo de fevereiro/2015 e isso mudou a minha vida! Não importa se você acredita ou não em astrologia, deuses, universo etc. Pra mim foi um encontro muito importante, porque me mostrou como é importante a gente cuidar da gente. Sempre que saio de férias, fico pensando que tenho que acordar cedo pra dar tempo de aproveitar o dia e não aproveito a chance que tenho de ficar jogada na cama. Ela ainda me disse: você não aproveita a vida porque acha que não tem esse direito! Mais uma vez ela tem razão. Quantas vezes achamos que não somos merecedores?

Ah, ela me pediu pra ser mais paciente, mais calma! Ela me pediu pra ser feliz! Mas, peraêêê eu sou feliz!!! Ou não? Viu o que ela fez? Me fez pensar sobre as coisas, reprogramar as minhas ações e não é só comigo não! Isso inclui tuuuudo, casa, filhos, marido, trabalho, dinheiro, tuuudo!

Por isso eu estou saindo hoje de férias e preciso confessar que o tempo todo fico tentando tirar os pensamentos de: preciso limpar o armário, preciso organizar isso, quando eu voltar pra rádio tenho que gravar tal coisa, limpar minha mesa, resolver isso, aquilo...! Ai, quando vou ver estou segurando a respiração, coração tá apertado e eu estou de férias de que?

Então como diria Jorge & Mateus, a hora é agora! Meu coração tá eufórico com vontade cair no mundo e viver feliz, mas, preocupado com (ops! apaguei o pensamento da preocupação)

Vamos lá então, limpar o coração, viver feliz, sorrir sem compromisso e aproveitar!

Serão 20 dias de experiência de vida e depois conto como me senti. E você faça o mesmo viu!

Fui, o paraíso me espera!






sábado, 14 de fevereiro de 2015

COMPREI UM PRESENTE PRA MIM!



Oi meus amores!

Hoje é sábado de carnaval e eu queria mostrar esse presente que comprei pra mim já faz um tempo e já já explico porque não contei antes.

Já tem uns 6 ou 7 meses que tava afim de gastar umas "Dilmas" com esse presente, que nada mais é que uma bolsa térmica!
Lógico, lindinha, pititiquinha e que iria substituir de vez as sacolinhas do Mambo e do Carrefour na hora de levar meu lanche!

Pra quem não sabe, eu sigo uma dieta (para perder peso, manter o peso, endurecer as pelancas e ter saúde) mas, para isso você precisa ser marmiteira.

Normalmente levo pra rádio fruta, ovo cozido, suco e as vezes salada. Hahahahah que vergonha, sempre carreguei tudo dentro de sacolinha de supermercado. Aí resolvi tomar vergonha na cara (mentiraaaaa, guardei dinheiro) e comprei essa belezura aqui!




Faz mais de 1 mês, assim que chegou eu já queria mostrar pra vocês, mas, antes mandei um e-mail pra empresa perguntando se por acaso eles teriam um código de descontos caso vocês se interessassem em comprá-la, mas... não obtive resposta! Uma pena né?

Ela é bem legal, essa é a mini, tem outros modelos no site. Achei até pequena demais, embora, pra mim é o necessário.

Junto com a bolsa (que é lindinha e tem várias cores) vem uma bolsinha de gel que você coloca por 6 horas no freezer e assim mantém tudo geladinho, mas, se o caso for manter quente é só colocar no microondas. 2 potinhos muito chiques, com fechamento em silicone e quatro travas (não vaza) e uma alça pra carregar no ombro.




Tá, e ai? Quanto? Paguei R$ 140,00 + frete. Não achei barata , mas, como chegou em 24hs na minha casa e gostei muito, tá perdoado.




Fofa né??!




sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

DUDA E A SALADA LÍQUIDA





Hoje eu vou falar desse fenômeno que acontece lá em casa!
Pra quem não sabe, eu tenho 3 filhos:
Murilo de 16 anos
Ana Luisa de 14 anos e
Eduarda de 1 ano e 7 meses.

Os 2 primeiros da lista quando pequenininhos sempre foram péssimos pra comer. O que não é muita novidade, afinal o número de mães que reclamam: "Meu filho não come", "Meu filho só quer porcaria" é enorme!

Lá em casa, com o primeiro, passei muito sufoco. Primeiro porque quando ele nasceu eu era uma rapariga de 18 anos que não sabia nada de cozinha, frutas, legumes, verduras, bebês e suas necessidades, o que me causou um problemão. Meu filho desenvolveu anemia, séria. Precisou fazer tratamento e eu precisei aprender alimentá-lo direito. Precisei trocar as várias mamadeiras de leite por papinhas com bife de fígado, verduras, feijão, arroz e frutas. Ele já estava com uns 4 ou 5 anos e eu te pergunto: Como mudar os hábitos alimentares de uma criança de 5 anos, acostumada a não comer nada disso?

Não consegui mudar não! Ele foi se adaptando, tomando complemento alimentar, ferro, vitamina e foi crescendo. Hoje está com 16 anos e continua com péssimos hábitos alimentares. Tenho culpa? Sim, tenho sim! Me culpo por isso? Sim, me culpo. Porque ainda tinha a Ana, a diferença de idade entre ela e o Murilo é de apenas 1 ano e 10 meses, portanto os dois receberam a mesma alimentação. Embora ela nunca tenha apresentado problemas médicos como ele.
Será que era porque ela comia brócolis como ele tomava mamadeira? Ou talvez porque ela tenha sido mais obediente que ele. "Ana, come tudo" e ela comia todo o arroz, todo o feijão e todo o brócolis.

É, ela realmente era mais fácil de lidar.

Nessa época eu era bem gordinha, uns 20 kg a mais, o que já entrega que eu também não comia direito. Só fui acordar pra importância da alimentação quando precisei mudar de cidade e de emprego (conto essa história aqui).

É aí que entra a minha terceira (e última) filha, Eduarda. Quando fiquei grávida dela eu já havia passado pela reeducação alimentar, sabia o que era saudável, sabia o que comer, sabia, mas mesmo assim engordei 30kg na gravidez (pensamento de grávida: ah, tô grávida vou comer mesmo).
Enquanto os meses passavam e a Eduarda crescia dentro de mim eu pensava: assim que ela nascer eu vou sair da maternidade e correr pra academia e vou fechar a boca e vou comer só salada e vou emagrecer e vou vou vou vou e fui!
Fiz isso mesmo! Assim que ela nasceu eu voltei a comer direitinho e comecei a pesquisar receitas de papinhas saudáveis pra ela. Eu não queria passar o mesmo perrengue que passei com os outros, né?

Assim que os médicos liberaram a papinha pra ela, por volta dos 4 meses, coloquei meu lado mãe gourmet saudável pra funcionar! Foram muitas mandioquinhas, cenouras, batatinhas, escarolas, chuchus, couve, brócolis, frango, carne, inhame, abóbora, arroz, feijão, macarrão, lentilha e por ai vai. Sempre fazia 3 tipos de papinhas para que ela pudesse experimentar vários sabores. Deu muuuuito certo ♥.

Hoje, com quase 2 anos ela come de tudo, frutas, verduras, legumes e adora uma salada.
Todo dia de manhã é assim, eu faço meu suco verde com couve e ela vem toda feliz pegar o dela também!
Olha aí nosso brinde a saúde, aos bons hábitos alimentares e a insistência que toda mãe tem que ter. Porque a gente não nasce sabendo, mas, por amor a gente aprende né?



Nosso suco verde de todo dia 


domingo, 1 de fevereiro de 2015

COMIDA COM AMOR







Oi gente! Tava sumida justamente por causa do título desse post.
Essa semana meu marido resolveu entrar pra vida saudável, decidiu deixar de lado a COCA COLA (ele sempre tomou mais de 2 litros por dia) e comer direito!
Mas o que é comer direito? Tudo depende, depende do seu objetivo, depende do que você gosta e principalmente de conhecimento, por isso a importância de consultar uma nutricionista antes de tentar fazer qualquer regime maluco.
Pois bem, depois de consultar a nutricionista, veio a dieta e pra começar a dieta é preciso ir as compras. Ai na foto falta o frango, os ovos, a carne, os queijos e mais um monte de coisas.

AS FOLHAS

Comida é assim, tem que estar pronta, senão quando estiver varada de fome vai comer qualquer coisa.
Pra resolver isso, eu lavo tudo antes. Todos os pés de alface, almeirão, couve ou qualquer coisa que eu vá usar durante a semana. Lavo, seco (com pano de prato) e guardo na geladeira.
Procuro sempre preparar uns 3 tipos de folhas pra não enjoar, assim dá pra variar bem a salada.
Na foto tem almeirão (amargo toda vida), couve que uso pra fazer o suco verde (todo santo dia), nos saquinhos já embalados tem rúcula e espinafre, tomatinhos cereja e beeeem no cantinho quase caindo da foto tem broto de feijão.

mas não é só disso que se vive né? Ainda tem:

Frango, em casa são 2 kg por semana.
Ovos, são 9 por dia, então já compro 2 cartelas com 30 (graças a Deus é barato).
Queijo, sempre queijos brancos, minas frescal, ricota, cottage e por ai vai!
Frutas, vixi, maçã, melão, figo (eu amo, amo, amo figo), mamão (odeio mamão, mas como), abacaxi e banana, dificilmente compro outro tipo de fruta.

Detalhe viu gente, isso é para a semana! Normalmente sábado ou domingo lá vou eu, comprar tudo de novo, uma parte na quitanda do Japa e outra no mercado. Só os ovos que quero deixar aqui meu agradecimento ao tio do ovo que passa com o carro dele na porta da minha casa gritando : "Leva trinta ovos, 7 reais" (demorei 4 anos pra entender o que ele dizia)

Ó, dá trabalho sim, mas também da resultado viu!?

Bjs meus amores ♥

segunda-feira, 26 de janeiro de 2015

SEGUNDA É DIA DE DIETA, NÉ?


Se você prometeu que ia começar a dieta nessa segundona, vá em frente!
Ah, e nada de achar que quem faz dieta, reeducação alimentar não come coisas gostosas e nem docinhos!
Olha ai uma receitinha fácil, rápida e com calorias bem pequenininhas.

COMPRINHAS:

* 1 Banana
* 1 Caixinha de frutas vermelhas (cereja ou framboesa ou morango ou o que tiver)
* Água
* Hortelã

FAZ ASSIM:

- Corte as bananas em rodelas e congele


Aqui tem 1 banana cortada e congelada


- Numa panela, em fogo baixo, coloque as frutas vermelhas congeladas e vá mexendo até desmanchar.


As frutas desmancham e forma uma calda


- Pegue as rodelas de banana (já congeladas), coloque numa tigelinha com 2 colheres de água e bata com mixer ou  liquidificador. Vai virar uma massa.


Banana mixada


Tá pronto! Sério!

Agora jogue a calda de frutas vermelhas por cima do seu sorvete de banana, decore com hortelã e se lambuze, sem culpa!



Pode colocar a calda quente ou fria

*Dúvidas? Deixe ai nos comentários que eu respondo.

Bjus meus amores, boa semana.

sábado, 24 de janeiro de 2015

SÃO PAULO, FELIZ ANIVERSÁRIO MEU AMOR


Diz a lenda que corremos risco de morte sempre perto do aniversário, uns 3 meses antes e uns 3 meses depois da nossa data de nascimento. No meu caso, eu corri risco de vida.
Foi no dia 20.09.2010, dia do meu aniversário, que arrumei minha mala para deixar a minha casa, meus filhos, minha cidade, meus amigos, meu emprego de 9 anos e toda a minha segurança.
Subi no ônibus a caminho de São Paulo com o coração apertado, chateado. Um dia antes, fui me despedir da minha mãe, mas ela não quis saber, estava triste com a minha partida, com a distância de quase 300 km que ia existir entre a gente e decidiu cortar relações comigo por um ano.
Eu não podia voltar atrás. Tinha um mundo de possibilidades me esperando, um emprego novo, boas chances de ganhar mais e assim melhorar de vida, como todo mundo quer. Eu estava realizando meu maior sonho: MORAR EM SÃO PAULO.
Eu, que sempre fui criada no interior, estava tenho a sorte de morar onde sempre quis, de trabalhar onde sempre quis: São Paulo era um sonho antigo que eu já sonhava na década de 90, quando eu desejava ser assistente de palco da Mara Maravilha.
Quando o ônibus entrou na Marginal Tietê, eu senti vontade chorar de tanta alegria! Aos olhos de quem é de fora, São Paulo é muito mega gigante: os prédios, as fachadas, o tanto de carro, tudo.
Eu curtia tudo, mesmo sem um puto no bolso!Andava de ônibus pra ir trabalhar, quando o dinheiro dava e quando não dava, eu voltava pra casa a pé. Não era longe, mas, eu já me perdi muito. E mesmo sendo totalmente sem noção de direção, eu passeei muito por São Paulo, afinal essa era minha nova casa e, sim, me perdia toda vez.
Claro que a 25 de Março era um passeio delicioso e até hoje, quase 5 anos depois, ainda não conheci todas as lojas que tem lá! No Brás, eu me acabei de verdade: blusinha a R$10 reais? Fui num final de ano com a minha filha e voltamos carregadas e cansadas, mas na moda!
O Mercadão e o famoso lanche de mortadela pra mim era motivo de orgulho poder falar pro pessoal do interior que a cidade que agora eu morava tinha aquele famoso lanche!
E o Ibirapuera? Quando enfim meus filhos chegaram, íamos quase todo fim de semana, alugávamos bicicletas (e eu pensava: como assim? Eles alugam a bike e o povo não rouba? Ah, SP não é tão perigoso assim) e brincávamos muito. Tinha muita alegria no ar, nos meus olhos, nos lábios dos meus filhos. Eu estava apaixonada por essa cidade que é tão poluída, que é tão perigosa, que é tão cheia de gente no metrô, no ônibus, nos prédios, nos carros e nos elevadores.
Mas, ainda tinha o famoso bairro da Liberdade, a maravilhosa Avenida Paulista, a tão falada Z.Leste meeeeu! Nossa, São Paulo merece uma vida vivida aqui pra poder aproveitar tudo o que ela tem, tudo o que ela oferece e, por isso, eu tive uma filha aqui! Nascida no bairro do Paraíso, que hoje é criada perto do estádio do clube do meu coração - O Morumbi - que fica ao lado do lindo Palácio do Governo, de onde se vê as antenas do Grupo Bandeirantes de Rádio, de onde sai todo dia a minha voz que fala BOM DIA MEUS AMORES, pra mais de um milhão pessoas que, assim como eu, escolheram São Paulo para amar.
 
 
Parabéns São Paulo! EU SOU COMPLETAMENTE APAIXONADA POR VOCÊ


Revisão texto: Lívia Di Batolomeo Aguiar